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kinesio taping

Fisioterapia e riabilitazione del menisco post operazione. I passaggi essenziali da fare

By Matteo Bonfanti | fisio news | 0 comment | 16 Aprile, 2019 | 1

La lesione del menisco è un infortunio molto frequente; una buona riabilitazione post operazione del menisco, permette di tornare quanto prima allo sport. Più di 20 anni fa mi ruppi il menisco. Intervento e poi un periodo di fisioterapia e riabilitazione post operazione del menisco. Iniziai ad appassionarmi al mondo della fisioterapia in particolare aRead more

Riabilitazione legamento crociato anteriore. Quello che c’è da sapere.

By Matteo Bonfanti | fisio news | 0 comment | 22 Dicembre, 2018 | 3

La rottura del legamento crociato anteriore (LCA) è un infortunio molto frequente in diversi sport. Nel calcio, circa il 15% degli atleti di alto livello ogni anno va incontro a questo infortunio. Ci sono percentuali variabili tra il 5 e il 22% di reinfortuni o di infortuni al ginocchio controlaterale. La fisioterapia ricopre un ruoloRead more

cuffia dei rotatori

Cosa genera il dolore alla cuffia dei rotatori. Terapia manuale e cura

By Matteo Bonfanti | fisio news | 0 comment | 23 Febbraio, 2018 | 2

La cuffia dei rotatori è un complesso di muscoli che serve a stabilizzare e a muovere la spalla. E’ spesso implicata in un dolore di spalla sia negli sportivi che in persone più sedentarie o che usano di frequente la spalla per motivi lavorativi. Cerchiamo, con questo articolo, di capire che cos’è la cuffia deiRead more

Riabilitazione della spalla: il conflitto sub-acromiale

By Matteo Bonfanti | fisio news | 2 comments | 8 Gennaio, 2018 | 2

Sono molte le problematiche che possono causare dolore alla spalla e alcune possono essere invalidanti. Sia nello sport che nella vita quotidiana. Fino al 67% delle persone ha esperienza di dolore alla spalla almeno una volta nella vita. Nel 46% dei casi il dolore può persistere a distanza di un anno.  La riabilitazione della spallaRead more

Mal di schiena in bicicletta: Esercizi per rinforzare la muscolatura lombare

By Matteo Bonfanti | fisio news | 0 comment | 30 Ottobre, 2017 | 2

Tutti (o quasi) abbiamo una bicicletta. C’è chi la usa in maniera saltuaria, chi la usa per fare sport. Le modalità sono molte: bici da strada, mountain bike, downhill, cicloturismo. Quello che hanno in comune è che spesso portano ad avere mal di schiena. La lombalgia è una problematica frequentissima e di conseguenza non risparmiaRead more

esercizi spalla con pesetti piccoli

Lussazione della spalla: esercizi utili per tornare a fare sport

By Matteo Bonfanti | fisio news | 2 comments | 20 Luglio, 2017 | 2

[yasr_overall_rating size=”large”] La lussazione della spalla consiste nella fuoriuscita della testa dell’omero dalla sua sede articolare. Gli sportivi sono di solito più a rischio, ma può avvenire anche in soggetti sedentari. La spalla è un’articolazione che necessità ampi movimenti per poter svolgere tutte le attività in cui è coinvolta, ma anche di grande stabilità per poterRead more

tendinopatia ischicrurali

Tendinopatia degli ischiocrurali: l’esercizio come cura

By Matteo Bonfanti | fisio news | 0 comment | 29 Maggio, 2017 | 7

La tendinopatia è una problematica che può colpire sia sportivi che persone sedentarie. Consiste in un dolore nella zona del tendine che spesso aumenta con l’attività. Nel caso degli ischiocrurali infiammati può colpire la parte prossimale del muscolo, quindi sotto il gluteo. E’ importante affrontarla bene per avere una risoluzione duratura dei sintomi.    Read more

Evidence Based Physiotherapy: moda o dovere del fisioterapista?

By Matteo Bonfanti | fisio news | 0 comment | 1 Aprile, 2017 | 0

Si sente molto parlare di Evidence Based Physiotherapy. Spesso anche sui social si trovano postati abstract di articoli o blog che ne fanno riassunti.  Ma che cosa vuole dire fare Evidence Based Physiotherapy? Cerco di spiegarlo in questo articolo.   Per Evidence Based Physiotherapy si intende la Fisioterapia basata sulle prove di efficacia. Si basaRead more

tendine d'Achille

Il tendine d’Achille: infiammazione, dolore, cosa fare?

By Matteo Bonfanti | fisio news | 5 comments | 17 Marzo, 2017 | 1

Il tendine d’Achille è una delle zone che frequentemente va incontro a dolore sia tra gli sportivi che tra persone sedentarie. E’ la struttura che unisce i muscoli del polpaccio (gastrocnemio e soleo), con il piede (calcagno). Molto frequente nei corridori (circa il 7-9% dei corridori di alto livello), tuttavia si trova anche tra leRead more

tunnel carpale

Sindrome del Tunnel Carpale: è possibile curarla senza intervento?

By Matteo Bonfanti | fisio news | 1 comment | 17 Febbraio, 2017 | 6

[yasr_overall_rating size=”large”] La sindrome del Tunnel Carpale è una delle più comuni neuropatie da compressione di un nervo periferico. Consiste principalmente in dolore e intorpidimento alla mano (in particolare alle prime tre dita) e al polso. E’ più frequente nelle donne e a volte può diventare una condizione molto invalidante.   Che cos’è il TunnelRead more

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MATTEO BONFANTI

Fisioterapista Bergamo

Specialista dello sport

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