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Le emozioni sono importanti per la nostra cura? Quanto influiscono sul processo di guarigione? Il 24 gennaio 2017 sono stato alla conferenza della dottoressa Chiara La Spina, oncologo che lavora a Bergamo e che, a un certo punto della sua carriera, ha deciso di allargare le sue vedute ed ha abbracciato la medicina integrata, l’ipnosi e laRead more

 L’ ernia del disco o la protrusione discale sono problematiche molto frequenti. A volte possono dare dolori forti ed essere invalidanti oppure dare sintomi non troppo fastidiosi. Possono insorgere in seguito ad un movimento brusco come un sollevamento di un carico o insorgere gradualmente. In ogni caso è importante affrontarli in maniera rapida per avereRead more

La Graston Technique è una metodica utilizzata per trattare i tessuti molli quali muscoli e le fasce che li avvolgono. E’ una tecnica utilizzata negli Stati Uniti da oltre 20 anni. Finalmente, viene da pochi mesi ufficialmente utilizzata anche in Italia. Molto utilizzata con gli sportivi agonistici e non, (io la utilizzo con la squadra di Serie A diRead more

In questo articolo cercherò di spiegare cos’è la fisioterapia ortokinetica e perché è importante nella fisioterapia in Italia. Andiamo con ordine. Il 1 Ottobre 2016 c’è stata la prima cerimonia di conferimento del marchio Ortokinetico in Italia ad un gruppo specializzato di fisioterapisti che hanno in comune l’aver fatto un percorso che prevede la formazione in diverseRead more

L’importanza dell’esercizio nella cura del dolore è ormai assodata. Sappiamo dalla scienza che non c’è correlazione diretta tra danno e dolore. Il dolore è un sintomo che frequentemente sentiamo. Tanto dolore non indica però che ci sia un danno grave. Inoltre, sono poche le situazioni (come le fratture) dove sia utile stare fermi per farRead more

Le lesioni muscolari ( strappo, stiramento, contrattura..) sono la principale causa di infortunio in numerosi sport tra cui il calcio professionistico (31% Ekstrand 2011). Esse si registrano anche in sport come la pallacanestro, l’atletica o il rugby. Circa il 13% di chi ha avuto uno strappo muscolare, va incontro ad un secondo infortunio. Questo èRead more

Il mal di testa (emicrania, cefalea) è una condizione che colpisce prima o poi ognuno di noi. A volte questo può diventare così invalidante da interferire nelle attività lavorative e relazionali. Solitamente trattiamo il mal di testa con i farmaci, ma possiamo fare qualcos’altro per rendere i risultati più duraturi? Spesso infatti il mal diRead more

  Il calcio, come altri sport, presenta un rischio molto alto di infortuni. Ciò vuol dire assenza per periodi più o meno lunghi dai campi di gioco. Per le squadre professionistiche vuol dire perdita economica, per gli amatori vuol dire non potersi sfogare con gli amici. La prevenzione degli infortuni assume quindi un ruolo fondamentale inRead more

La pubalgia è una sindrome dolorosa della zona intorno al pube, una condizione invalidante che può tenere lontano dall’attività fisica per lunghi periodi.  Molto frequente tra gli atleti e gli amatori che praticano quegli sport con frequenti cambi di direzione e velocità; nel calcio, ad esempio, fino al 19% degli infortuni di una stagione sono dovutiRead more

Il Kinesio Taping è una tecnica ormai ampiamente utilizzata in ambito riabilitativo. Viene utilizzata a livello di riabilitazione sportiva, ma anche in altri ambiti, come quello pediatrico, la cura del dolore (mal di schiena, lombosciatalgie, sia acute che croniche, artrosi) o per aiutare a svolgere un movimento in maniera più “corretta”. Viene utilizzato per ilRead more